J’ai eu l’occasion de bénéficier d’une séance de Shiatsu à Montélimar auprès d’un praticien expérimenté et passionné : Gilles Florent. J’en suis ressorti revigoré et je conseille à tous de bénéficier de temps à autres d’une telle séance de rééquilibrage énergétique.
Le shiatsu qu’est ce que c’est ?
A qui s’adresse le shiatsu ?
Quels sont les bénéfices d’une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu, avant tout, aide à équilibrer le système énergétique dans sa globalité et en se faisant il aide à :
- Réduire le stress et les tensions
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une séance dure environ une heure et se déroule dans un lieu calme pour pouvoir se détendre.
Le shiatsu, étonnamment, est avant tout un dialogue. Un dialogue pour en savoir plus sur vos habitudes de vie, votre sommeil, votre type d’activités car le shiatsu rééquilibre l’énergie dans la globalité en rapport avec votre façon de vivre et en lien avec les saisons.
On reste habillée, allongée sur un futon, sorte de matelas, posé sur le sol. Une tenue souple, de préférence en fibre naturelle, facilite le travail. La séance peut être réalisée en position assise pour les personnes que la position couchée incommode ou qui ne peuvent pas s’allonger.
Ensuite le praticien exerce des pressions le long des méridiens du corps et des étirements doux afin de réduire les zones de tensions énergétiques où le flux aurait du mal à circuler.
Les résultats peuvent se ressentir de suite (bien-être, etc) mais le plus gros du travail énergétique se fait en profondeur et peut-mettre du temps à se faire sentir, pouvant aller jusqu’à plusieurs semaines. C’est pourquoi il est souvent conseillé aux personnes ayant participé à une séance de reprendre contact avec leur praticien 5 à 6 jours après pour faire le bilan sur leur ressenti.
Rédigé par : Christophe Bejach